آشپزی با آرد جو دوسر111 (کوکی با جودوسر)

آشپزی با آرد جو دوسر111 (کوکی با جودوسر)

 مواد لازم برای تهیه کوکی با آرد جو دوسر111

کره نرم:  2/3 فنجان

شکره قهوه ای:  1فنجان

تخم مرغ:  1 عدد 

عصاره بادام: 1/4 قاشق  چای خوری

آرد جو دوسر: 1 ، 1/2 فنجان

بکینگ پودر: 1/2 قاشق چای خوری

جوش شیرین :  1/2 قاشق چایخوری

خلال بادام:  1/3 فنجان

کشمش: 1/3 فنجان

نارگیل خرد شده : 1/3 فنجان

طرز تهیه کوکی با آرد جو دوسر 111

فر را تا 357 درجه فارنهایت گرم میکنیم.

ورق های کوکی را چرب میکنیم و کنار میگذاریم .

در یکظرف بزرگ کره و شکر قهوه ای را هم می زنیم تا باهم مخلوط شوند.

تخم مرغ و عصاره بادام را به آن اضافه می کنیم

در ظرف دیگری آرد جودوسر ، بکینگ پودر ، جو دوسر ، جوش شیرین و نمک را مخلوط میکنیم.

مخلوط آرد جودوسر را با تخم مرغ اضافه کرده و آنقدر هم میزنیم تا یک دست شوند 

خلال بادام کشمش و نارگیل خرد شده را هم اضافه می کنیم و بهم میزنیم 

به اندازه یک قاشق غذاخوری  از مواد را داخل ورق های کوکی می ریزیم کاغذهای پر شده را به اندازه 6 سانتی متر مربع با فاصله از هم در سینی می چینیم

به مدت 10 دقیقه  داخل فر قرار می دهیم تا پخت شود بعد از پخت صبر میکنیم خنک شود کوکی های جودوسر آماده سرو می باشد.

طریق برگ استویا111

برگ استویا111

استفاده از عصارهاستویا به عنوان شیرین کننده عاری از قند در دنیا بسیار رایج است 

می توان شیرینی و کیک را بدون استفاده از شکر کاملا شیرین کرد

استویا گیاهی است  عاری از قند اما شیرین

طریق مصرف قهوه سبز111

طریق مصرف قهوه سبز فراوری شده به صورت زیر می باشد:

15 دقیقه قبل از صبحانه و 15 دقیقه قبل از نهار یک قاشق چایخوری پودر قهوه سبز فراوری شده (با عسل و مقداری زعفران به عنوان مصلح) را داخل یک فنجان آب جوش حل کرده پس از 5 دقیقه با تمامی محتویات میل نمایید

طریق مصرف سبوس برنج111

طریق مصرف سبوس برنج

قبل از خواب دو قاشق چای خوری سبوس برنج مانند چای دم کرده بنوشید که این نوشیدنی اعجاب انگیز باعث راحت شدن اعصاب شده و موجب می شود شما خوابی آرام و دور از اضطراب داشته باشید.

اگر قصد دارید سبوس برنج را به عنوان معجونی برای کاهش وزن استفاده کنید طریقه مصرف به شیوه زیر زیر است:

1- صبحانه    2- ناهار و شام

1-    ده دقیقه قبل از صبحانه یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را درون لیوان ریخته و با شیر مخلوط کرده و میل کنید، این کار باعث می شود شور و نشاط ذر شما از ابتدای صبح فراهم آید و شما را در آغاز کردن روز یک روز با شادمانی کامل کمک می کند

2- ده دقیقه قبل از صرف ناهار و شام یک قاشق غذا خوری سبوس برنج را درون یک کاسه ریخته و این بار با ماست مخلوط کنید و بخورید.این کار باعث افزایش سوخت چربی های اضافه بدن می شود و لاغری و داشتن اندامی دلخواه را کم کم به شما هدیه می دهد سبوس برنج حاوی املاح معدنی - آهن - منگنز و ویتامین های A - E - B1 - B2 - B5 - B6 بوده ویتامین B5 موجود در آن موجب تحریک پیاز مو شده و از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری کرده و هم چنین به مرور زمان موهای سفید را مشکی کرده و موجب رویش مجدد موها می شود.  ویتامین E آنتی اکسیدانی قوی است که ضمن حفظ رطوبت پوست از چروک شدن آن و پیری زودرس پیش گیری میکند.

خواص آردجودوسر111

آرد جو دوسر 111

Oat Meal Flour 

  خواص محصول:

• کاهش وزن  

• مبارزه با سرطان  

• کاهش قند خـون

• کاهـش فشـار خــون  

• کاهـش کلستــرول خــون

• رفع مشکلات پـوستی  

• تقویت سیستم دفاعی بدن

• درمان یبوست و جلوگیری از هموروئید